با شهرت جهانی K-pop، K-drama، K-beauty، و تقریباً هر چیزی که مربوط به فرهنگ کره ای است، بسیاری از ما متوجه شده ایم که کره ای ها پوستی زیبا و بی عیب و نقص دارند. و ما هم می خواهیم!
نکته خوب این است که ما راز زیبایی کره ای ها را کشف کرده ایم – و پاسخ در روال مراقبت از پوست در روز و شب کره ای آنها نهفته است.
کره ای ها روتین مراقبت از پوست 10 مرحله ای را رایج کرده اند که پوست فرد را آبرسانی می کند، محافظت می کند و احیا می کند.
چگونه از روتین 8 مرحله ای مراقبت از پوست صبحگاهی کره ای پیروی کنیم
صبح‌ها، کره‌ای‌ها معمولاً یک نسخه فشرده از روتین مراقبت از پوست 10 مرحله‌ای را دنبال می‌کنند.
توصیه می کنیم برای دستیابی به پوستی سالم و درخشان از یک روتین صبحگاهی 8 مرحله ای پیروی کنید. در اینجا مراحلی وجود دارد که باید دنبال کنید:
مرحله 1: با یک پاک کننده شستشو دهید
هیچ چیز بهتر از پاشیدن یک آب سرد نیست که شما را صبح از خواب بیدار کند!
جدای از آن، با شستن صورت در صبح از شر چربی، عرق و باکتری هایی که در طول شب جمع می شوند خلاص می شوید.
همچنین پاکسازی بقایای روتین شبانه مراقبت از پوست کره ای شما را از بین می برد و صورت را برای روتین صبحگاهی شما آماده می کند.
برای برخی، شستشوی معمولی با فوم مفید است. با این حال، اگر شب قبل، محصولات زیادی را استفاده کرده اید، می توانید یک پاکسازی مضاعف انجام دهید.
برای پاکسازی مضاعف، با یک پاک کننده روغنی شروع کنید و به آرامی آن را روی پوست خشک خود ماساژ دهید، پاک کننده را بشویید و سپس با یک پاک کننده مبتنی بر آب ادامه دهید.
ما برای افرادی که پوست چرب و مستعد آکنه دارند، شستشوی مضاعف را توصیه می کنیم زیرا این کار می تواند میزان تولید چربی را در طول روز کاهش دهد و همچنین باکتری ها و سایر ناخالصی ها را از بین ببرد.
در همین حال، اگر پوست خشکی دارید، توصیه می کنیم از یک شستشوی ملایم صورت استفاده کنید تا از پاک شدن تمام روغن های طبیعی صورت خود جلوگیری کنید.
مرحله 2: پوست را با تونر آماده کنید
تونر یکی دیگر از مراحل ضروری در روتین مراقبت از پوست کره ای است.
برخلاف تونرهای مبتنی بر الکل که در گذشته با آن آشنا شده بودیم، تونرهای کره ای برای پوست آبرسان و ملایم هستند.
چرا به تونر نیاز داریم؟ در طول روز سطح pH پوست بالا و پایین می رود، بنابراین هدف از تونر بازگرداندن تعادل به پوست ما است.
یک تونر همچنین باعث جذب بهتر مواد می شود و تضمین می کند که ما بیشترین بهره را از محصولات خود می بریم.
مرحله 3: Essence را اعمال کنید
هنگامی که پوست شما تمیز و آماده شد، نوبت به استفاده از اسانس می رسد. اما به راستی اسانس چیست؟
اسانس یک مایع آبکی است که مملو از مواد فعال برای آبرسانی و تقویت پوست شما است. مانند تونرها، اسانس ها نیز به افزایش جذب مواد دوستدار پوست که نیاز دارید کمک می کنند.
اسانس‌ها ملایم هستند، بنابراین هنگام اضافه کردن این مرحله به روتین صبحگاهی مراقبت از پوست کره‌ای، جای نگرانی نیست.
یکی دیگر از مزایای استفاده از آن این است که پوست شما را هیدراته نگه می دارد و تولید سبوم را در طول روز کاهش می دهد.
مرحله 4: آمپول را اعمال کنید
بسیاری از مردم هنوز در مورد آمپول و تفاوت آنها با سرم سردرگم هستند. بله، این دو محصول شبیه هم هستند، اما در اینجا دلیل نیاز شما به هر دوی آنها است.
یک آمپول مانند یک نسخه سوپرشارژ سرم است. آمپول ها معمولا دارای یک ماده فعال سوپراستار هستند (حدود 50 درصد از غلظت را تشکیل می دهد) که یک مشکل خاص پوست را هدف قرار می دهد.
به دلیل تمرکز بالای فعالیت ها، بهتر است از آمپول ها یک یا دو بار در هفته استفاده کنید – یا در مواقعی که پوست شما به شدت نیاز به تقویت دارد!
مرحله 5: با سرم ها مشکلات پوستی را هدف قرار دهید
مانند آمپول ها، سرم ها حاوی غلظت بالایی از مواد فعال برای رفع نگرانی های خاص پوست مانند خطوط ریز، چین و چروک، تیرگی، پرپیگمانتاسیون و خشکی هستند.
آنها معمولا یک قوام چسبناک با مولکول های کوچک دارند. این به این دلیل است که مواد فعال به سرعت جذب شده و به لایه های عمیق پوست نفوذ می کنند.
تنها چیزی که نیاز دارید چند قطره سرم است. به آرامی صورت خود را ماساژ دهید و تا گردن به پایین بروید.
سرم ها به اندازه کافی ملایم هستند که می توانید دو بار در روز به عنوان بخشی از روتین پوست کره ای خود استفاده کنید. اما اگر پوست حساسی دارید، همیشه بهتر است ابتدا پچ تست کنید، مواد فعال در سرم ها ممکن است باعث تحریک شود.
مرحله 6: کرم دور چشم
آیا می دانستید که پوست اطراف چشم شما در واقع نازک ترین و ظریف ترین پوست است؟ بنابراین، نیاز به مراقبت و توجه بیشتری دارد.
کره ای ها این را می دانند و یک قدم کامل را به مراقبت از ناحیه چشم شما اختصاص داده اند.
کرم دور چشم نه تنها آبرسانی می کند، بلکه از پوست در برابر علائم پیری محافظت می کند. می تواند به سفت شدن پوست کمک کند و ظاهر سیاهی و خطوط ریز را به حداقل برساند.
همچنین برای تمام سنین مناسب است. اگر از جوانی شروع می کنید، کرم دور چشم می تواند از علائم پیری جلوگیری کند (یا حداقل آن را به تاخیر بیندازد).
مرحله 7: محصولات را در یک مرطوب کننده قفل کنید
تا به حال، بسیاری از مواد دوستدار پوست را روی پوست خود قرار داده اید. به همین دلیل است که این مرحله برای قفل کردن همه چیز مهم است. مرطوب کننده ها همچنین آبرسانی بیشتری به پوست شما می دهند.
توصیه می کنیم از کرم های روز استفاده کنید زیرا در مقایسه با کرم های شب که سنگین تر هستند، بافت سبکی دارند. همچنین روی پوست احساس چربی یا چسبندگی زیادی نخواهند داشت.
فرمولاسیون کرم‌های روز نیز باعث می‌شود که زیر کرم‌های ضد آفتاب و آرایش، پایه‌ای مناسب باشند.
مرحله 8: ضد آفتاب
اگر تا دیر وقت صبح می‌دوید، میتوانید از هر مرحله‌ای بجز این مرحله رد شوید. هرگز ضد آفتاب را نادیده نگیرید!
کرم ضد آفتاب بدون شک مهمترین قدم است زیرا از پوست ما در برابر اثرات مضر اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند.
پاک‌کننده‌ها، تونرها، اسانس‌ها، سرم‌ها و کرم‌ها تنها در صورتی می‌توانند کارهای زیادی انجام دهند که اقدامات پیشگیرانه برای محافظت از پوست خود در برابر نور خورشید انجام ندهید.
اگرچه مرطوب کننده ها یا فونداسیون هایی با SPF وجود دارد، اما آنها به اندازه کافی محافظت در برابر آفتاب ندارند.
هنوز هم بهتر است از یک ضد آفتاب جداگانه با حداقل SPF 30 استفاده کنید!
نکته پاداش: قبل از آرایش از ماسک ورقه ای استفاده کنید
آیا نیاز مبرمی به تقویت هیدراتاسیون دارید؟ صبح ها قبل از آرایش از ماسک ورقه ای استفاده کنید!
این نه تنها به پوست شما کمک می کند تا رطوبت و رطوبت بیشتری داشته باشد، بلکه به شما درخشندگی بیشتری نیز می دهد!
این روتین صبحگاهی 5 مرحله ای را امتحان کنید
در اینجا نسخه فشرده‌تری وجود دارد که میتوانید برای صبح‌ها که عجله دارید دنبال کنید:
- پاک کننده
- تونر
- اسانس/سرم
- مرطوب کننده
- ضد آفتاب
روتین 10 مرحله ای مراقبت از پوست شبانه کره ای
پس از یک روز طولانی و پرمشغله در محل کار یا مدرسه، چه راهی بهتر از انجام روتین شبانه مراقبت از پوست کره ای برای نوازش و درمان خود دارید؟
دنبال کردن 10 مرحله ممکن است در ابتدا ترسناک باشد، اما همانطور که به همه چیز دست می یابید، این می تواند یک فعالیت سرگرم کننده مراقبت از خود باشد که قبل از خواب از آن لذت خواهید برد.
در اینجا مراحل مراقبت از پوست کره ای در شب را توصیه می کنیم:
مرحله 1: از پاک کننده های روغنی استفاده کنید
روال شستن صورت کره ای در پایان روز به همان اندازه مهم است.
ابتدا از یک پاک کننده روغنی یا مومیایی کننده برای آب کردن آرایش خود استفاده کنید – به خصوص اگر از ریمل ضد آب استفاده می کنید یا اکستنشن مژه- و همچنین برای از بین بردن تمام چربی و کثیفی که در طول روز روی صورت شما جمع شده است.
مرحله 2: دوباره با یک پاک کننده مبتنی بر آب پاک کنید
پیروی از یک پاک کننده مبتنی بر آب، اطمینان حاصل می کند که تمام ناخالصی های صورت شما شسته شده است.
مرحله 3: پوست خود را لایه برداری کنید
برای بهره مندی از مزایای روتین مراقبت از پوست خود، مهم است پوست خود را لایه برداری کنید.
این مرحله برای از بین بردن سلول های مرده پوست و باز کردن منافذ پوست ضروری است تا راه را برای پوست روشن تر و جوان تر باز کند.
انواع مختلفی از آن از جمله ژل های لایه بردار و اسکراب های شستشو، شستشوی صورت و پدهای لایه بردار را میتوانید از دسته بندی پاک کننده های فروشگاه برگ بیوتی یافته و خرید کنید.
از آنجایی که لایه برداری پوست می تواند کمی سخت باشد، باید این مرحله را فقط دو تا سه بار در هفته انجام دهید.
مرحله 4: تونر را روی پوست خود بکشید
مانند روتین صبحگاهی خود، زدن تونر به تعادل سطح pH شما کمک می کند و پوست را برای تمام مواد فوق العاده ای که قرار است روی آن قرار بگیرند، آماده می کند.
تونرها همچنین برای هدف قرار دادن انواع پوست خاص فرموله شده اند، بنابراین برای روتین مراقبت از پوست کره ای شما در روز و شب مناسب هستند.
مرحله 5: اسانس را اعمال کنید
استفاده از اسانس در شب به همان اندازه مهم است.
اسانس ها مملو از ترکیبات آبرسان و مغذی مانند گلیسیرین، اسید هیالورونیک، آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی هستند تا پوستی صاف و لطیف داشته باشید.
مرحله 6: رفع نگرانی های پوستی با آمپول
هنگامی که پوست به درستی آماده شد، می توانید یک آمپول را به صورت و گردن خود بمالید.
مهم است که آمپولی را انتخاب کنید که برای نوع پوست شما مناسب باشد و نیازهای خاص پوست شما را برطرف کند.
از آنجایی که مواد فعال به لایه‌های عمیق‌تر پوست شما نفوذ می‌کنند، می‌توانند بهتر عمل کنند و صبح‌ها پوستی روشن‌تر و درخشان‌تر به شما بدهند.
بسته به نیازتان هفته ای یک تا سه بار از آمپول استفاده کنید.
مرحله 7: صورت خود را با سرم ماساژ دهید
سپس چند قطره از سرم را روی انگشتان خود بمالید و به آرامی روی صورت و گردن خود ماساژ دهید. سرم نگرانی های پوستی گسترده تری را که ممکن است داشته باشید برطرف می کند.
برای به دست آوردن بهترین نتایج، بهترین ترکیبات را برای رفع مشکلات پوستی خاص در نظر داشته باشید:
- پوست خشک و پوسته پوسته– اسید هیالورونیک، سرامیدها، پپتیدهای کلاژن، ویتامین E
- خطوط ظریف و چین و چروک– رتینول، کافئین، آنتی اکسیدان ها، ویتامین A، ویتامین C
- هایپرپیگمانتاسیون– اسید کوجیک، اسید گلیکولیک، اسید آزلائیک، آربوتین، نیاسینامید
- التهاب و قرمزی– نیاسینامید، چای سبز، سنتلا آسیاتیکا، آلوئه ورا، رسوراترول
- پوست های چرب و مستعد آکنه– AHAs، BHAs، اسید لاکتیک، اسید هیالورونیک، روغن گل مغربی
مرحله 8: یک ماسک ورقه ای قرار دهید
هدف ماسک ورقه ای این است که صورت شما را با مواد دوستدار پوست آغشته کند و عمل پوشاندن باعث جذب بهتر آنها به پوست شما می شود.
ماسک‌های ورقه‌ای برای هدف قرار دادن مشکلات خاص پوست نیز ساخته شده‌اند و گزینه‌های زیادی برای انتخاب وجود دارد! همچنین می توانید میوه یا مواد فعال را انتخاب کنید.
برای اثر خنک کنندگی بیشتر، ماسک ورقه ای خود را قبل از استفاده در یخچال قرار دهید. ماسک های ورقه ای سرد همچنین گردش خون را در صورت شما برای جذب بهتر بیشتر می کنند.
هفته ای دو تا سه بار از ماسک ورقه ای استفاده کنید.
مرحله 9: کرم دور چشم را به آرامی بمالید
پس از برداشتن ماسک، قبل از استفاده از کرم دور چشم، اجازه دهید پوست شما خشک شود.
از انگشت حلقه خود برای کشیدن مقدار کمی زیر چشم استفاده کنید – مطمئن شوید که خیلی به مژه های پایین نزدیک نیستید.
سپس به آرامی به پوست ضربه بزنید و از درونی ترین گوشه شروع کنید و به گوشه بیرونی بروید.
مرحله 10: روی مرطوب کننده کف کنید
آخرین اما نه کم‌اهمیت، وقت آن است که کرم مرطوب‌کننده خود را کف کنید.
توصیه می کنیم از کرم شب استفاده کنید که معمولاً غلیظ تر یا سنگین تر است و به عنوان یک مانع انسدادی یا محافظ عمل می کند.
به این ترتیب، میتوانید مطمئن باشید که تمام خوبی‌های مراقبت از پوست را که قبلاً اعمال کرده‌اید، حفظ کرده‌اید.
نکته های کره ای مراقبت از پوست برای پوست سالم تر و بهتر
- پات کردن، نه مالش
روش ضربه زدن نه تنها به شما امکان می دهد از محصول کمتری استفاده کنید، بلکه از کشیدن و کشیدن تهاجمی پوست صورت نیز جلوگیری می کند. علاوه بر این، نوازش به بهبود گردش خون در اطراف صورت کمک می کند.
- صورت را ماساژ دهید و ورزش دهید
با ماساژ درناژ لنفاوی از شر مواد زائد و سموم صورت خلاص شوید.
- بخار، روز هوا و قانون استفاده از 10 ثانیه
قبل از استفاده از محصولات مراقبت از پوست صورت را بخارپز کنید. بخار دادن به باز شدن منافذ پوست کمک می کند، بنابراین پوست آماده جذب محصولی است که می خواهید استفاده کنید.
پس از شستشو به جای خشک کردن با حوله، پوست را با هوا خشک کنید. این کار از اصطکاک ناشی از مالش حوله و همچنین انتقال باکتری جلوگیری می کند!
قانون 10 ثانیه بیان می کند که محصولات مراقبت از پوست را 10 ثانیه پس از شستن صورت زمانی که پوست مرطوب است استفاده کنید. هر چه بیشتر صبر کنید، پوست خشک تر می شود!
آماده اید روتین مراقبت از پوست کره ای را اجرا کنید؟
در این مرحله، شما درک خوبی از روال مراقبت از پوست در روز و شب کره ای دارید.
همانطور که هر مرحله از روال را دنبال می کنید، یک قدم به دستیابی به پوست بی نقص و درخشانی که کره ای ها به آن مشهور هستند نزدیک می شوید!
