مراقبت از پوست بدن

پوست به دلایل زیادی، از مهم ترین اعضای بدن به حساب می آید. همانگونه که حفظ سلامت و مراقبت از پوست صورت از اهمیت بالایی برخوردار است و به مراقبت های روزانه و هفتگی نیاز دارد، سلامت و شادابی پوست بدن نیز در گرو رسیدگی های مداوم و مراقبت از پوست است.

برای داشتن پوستی سلامت و شاداب، باید تلاش کنید تا مجموعه ای از عادات مفید را در برنامه روزانه و هفتگی زندگی خود بگنجانید.

یافتن روتین مراقبت از پوست مناسب برای صورت خود یک شاهکار بزرگ است، اما تنها روتینی نیست که باید به دنبال آن باشید. در حالی که ما مطمئناً می‌توانیم بفهمیم که چرا چهره خود را در اولویت قرار می‌دهید – چون همه آن را می‌بینند – مراقبت از بدن نیز ضروری است. همانطور که باید از پاک کننده، لایه بردار و مرطوب کننده صورت و… روی صورت خود استفاده کنید، باید از محصولات مراقبت از پوست بدن نیز استفاده کنید. از این گذشته، از داشتن چهره ای براق و صاف و دست های خشک و خشن خیلی خوشحال نخواهید شد.

روتین مراقبت از پوست بدن شما باید شامل چه مواردی باشد؟

داشتن یک برنامه منظم مراقبت از پوست بدن که پوست شما را سالم نگه می دارد، احساس شادابی و تغذیه می کند، بسیار فراتر از دوش گرفتن منظم برای تمیز کردن است. روتین مراقبت از پوست بدن از اولین خط دفاعی بدن شما در برابر عفونت و بیماری مراقبت می کند و همچنین از زیبایی ظاهری شما اطمینان می دهد. از انتخاب محصولات مراقبت از بدن و کرم بدن تا اصلاح صحیح، همه در مراقبت از پوست شما نقش دارند.

از پوست خود محافظت کنیداگر عادت دارید گاهی اوقات با یک صابون بشویید و به طور نیمه منظم یک لایه لوسیون بزنید، به طور رسمی زمان آن رسیده که یک روال مراقبت از پوست برای بدن خود ایجاد کنید. مطمئن نیستید چطور؟ ما یک روال اولیه مراقبت از بدن را به پنج مرحله ساده تقسیم کرده‌ایم، و همه چیزهایی را که باید بدانید در اینجا به اشتراک می‌گذاریم.

مرحله 1: تمیز شوید

اگر از قبل یک روال مراقبت از پوست صورت خود را ثابت کرده اید، احتمالاً می توانید این اولین قدم را حدس بزنید. مهم نیست که با چه قسمتی از بدنتان سر و کار دارید، بهترین راه برای از بین بردن همه چیز تمیز کردن کامل است. برای بدن شما، این بدان معناست که از پاک کننده‌ای استفاده کنید که مخصوص شستن بدن است – انتظار نداشته باشید که شستشوی صورت شما این کار را انجام دهد. به دنبال شستشوی ملایم بدن باشید که پوست شما را تحریک یا خشک نکند.

مرحله 2: پوست زبر را از بین ببرید

لایه برداری با اسکراب صورت می تواند کار دشواری باشد. شما نمی خواهید پوست خود را بیش از حد اسکراب کنید، از ترس تحریک، اما باید این کار را به قدری منظم انجام دهید که سلول های مرده پوست باعث کدر شدن پوست شما نشوند. بدتر از آن، پوست همه افراد می تواند دفعات مختلف لایه برداری را تحمل کند. اما این موضوع برای یک روز دیگر است! خوشبختانه پوست بدن شما برای لایه برداری مناسب تر است. از آنجایی که بدن شما معمولاً سفت تر از صورت شماست، لازم نیست در مورد شستشوی بیش از حد احتیاط کنید.دو یا سه بار در هفته، با افزودن یک اسکراب به برنامه روتین دوش گرفتن و ماساژ دادن اسکراب روی پوست، بدن خود را لایه برداری کنید. حتما روی آرنج ها، زانوها و پاشنه های خود تمرکز کنید که احتمال بیشتری دارد لکه های زبری داشته باشند که نیاز به لایه برداری اضافی دارند.

مرحله 3: تراشیدن به روش صحیح

حتی اگر بیش از نیمی از عمر خود را اصلاح کرده باشید، کاملاً بی‌خطر نیست. در واقع، اشتباهات زیادی وجود دارد که ممکن است در این بخش از مراقبت از بدن خود مرتکب شوید. برای اصلاح درست، با سپری کردن زمان کمی زیر دوش شروع کنید. آب به نرم شدن پوست شما کمک می کند و آن را برای تیغ شما آماده می کند. هنگامی که زمان دستیابی به تیغ است، آن را آهسته بردارید. کرم موبر را روی پوست خود بمالید و به جای اینکه تیغ را بر خلاف آن قرار دهید، با احتیاط تیغ را با دانه حرکت دهید.

مرحله 4: از سر تا پا هیدراته کنید

پاکسازی، لایه برداری و اصلاح همگی یک ویژگی مشترک دارند و آن اینکه باید بعد از آن مرطوب کنید. در حالی که پوست شما هنوز در اثر فعالیت های دوش خیس است، زمان ایده آلی برای آبرسانی به پوست است. یک کرم یا لوسیون آبرسان را روی بدن خود از گردن تا انگشتان پا صاف کنید (سلام، پاهای نرم!)، اجازه دهید قبل از پوشیدن لباس جذب شود.

مرحله 5: محافظت از پوست در مقابل آفتاب

یکی از عوامل مخرب و آسیب رسان برای پوست که جلوی ترمیم پوست را می گیرد، آفتاب یا همان نور خورشید است. با اینحال متاسفانه بسیاری از افراد کمابیش به آفتاب گرفتن و برنزه کردن پوست خود در فصول گرم سال علاقمند هستند. برای این دسته از افراد باید گفت که اشعه یو وی یا ماوراء بنفش خورشید سیستم دفاعی پوست را تضعیف می کند و موجب برهم خوردن عملکرد ارگان های پوست می شود.

همچنین اشعه ماوراء بنفش نور خورشید موجب تسریع روند پیری پوست می شود و با ایجاد اختلال در کارکرد رنگدانه های پوست، موجب بروز لک و خال در سطح پوست می شود. این اشعه در نهایت سلول های سرطانی را در پوست فعال می کند. اگر می خواهید بدنتان برنزی شود، به یک برنزه کننده روی بیاورید.

جهت خرید با کیفیت ترین محصولات مراقبت از پوست بدن به فروشگاه برگ بیوتی تخصصی ترین فروشگاه محصولات مراقبت از پوست مراجعه کنید.